月22日
更新月22日11点30分
面试

大卫·马丁:交谈,如果你有关于你的心理健康问题的人

 

通过生涯超过400场比赛和九个社,大卫·马丁公司已经面临着许多不同的挑战。

新万博体育曼联门将改变作为一个十几岁的位置,与温布尔登时,俱乐部搬到米尔顿凯恩斯,与利物浦的字符建设袭港期间被租借到五个不同的俱乐部赢得了与莱斯特城联赛一个称号,晋升和降级与米尔顿凯恩斯,做出了高调足总杯的失误而与米尔沃尔,享受情感比赛获奖的首演为他的童年锤。

值得庆幸的是马丁,每当他觉得自己的心理健康状况受到影响,他能够在他的家人的支持打电话,在世界纪念心理健康宣传周,34岁敦促他人倾诉他们周围的人。

 

请问足球影响你的心理健康?

“进入游戏,你不知道会发生什么,所以我认为这是很本能。我发现我的救济其实是玩游戏,是进入游戏。我认为导致该游戏是我找到我的精神状态进行测试。”

你如何保持积极的心理健康?

“我尝试想像积极方案。即使是在热身,我要假装交叉和实际看到十字一路走进了我的怀里。它在我的脑海里所有的正面形象,我会去与游戏。

“远离足球,这将是我的妻子,我爸或者我的守门员教练说话。因为我已经老了,我已经学会了如何通过与人交谈更好地处理事情。”

 

David Martin

 

是否有不同的守门员的压力?

“它可以是一个寂寞的地方,因为那里是无处可躲。如果事情进展不顺利到游戏,你有,你想“我可以做的更好”,那么你就可以感受到的压力实际上是建立了一会儿。

“你要明白,没有其他人看到的是 - 它只是你和你的,你怎么看这种情况的看法。我已经在我的职业生涯中,发现你只能自己施加压力,但你仍然有插座说话的人。”

多么重要的是,如果你正在努力说话给别人?

“在我的职业生涯,我有一些非常艰难的时间和非常低的时候,这是第一步,这是艰难的我,居然伸手,甚至我的妻子,但真正打开门我。

“其他时候我是相当低的,东西是真的担心我,否则我感到担心的东西,这我会做的第一步后,轻松了许多。

“如果你能做到这一点,首先时间和勇敢足以做这种第一次,它会抱着你能够把握住你的余生。”

什么可以帮助你保持头脑的一个积极的状态?

“对我来说,最重要的就是睡眠,并保持自己的水分。睡眠,如果你能得到你有一个很好的每天晚上七八个小时的阶段,它给你的意志和驱动第二天早晨那种感觉去达到你想达到的目标。 ”

*由精神健康基金会主办,心理健康宣传周需要从18-24到2020年可能发生的主题是好意。 点击这里查看更多信息.

 

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